Fit und erfolgreich durch gesunden Schlaf

Sport macht Spass und verbindet die Menschen. Profisport ist allerdings auch Business. Und im Sport wie im Geschäftsleben zählt nun einmal die Leistung. Diese verdanken Sportler ihrem harten Training und Engagements. Ein wichtiger Energielieferant stellt dabei auch der gesunde und erholsame Schlaf dar. Ob nach einem harten Match oder Wettkampf, einem kräftezehrenden Autorennen oder nach stundenlangem Sitzen, die Wirbelsäule erfährt im Alltag eine enorme, häufig schmerzhafte Belastung. Für die Bandscheiben der Lendenwirbelsäule ist erst mit der Nachtruhe (horizontale Lage) Entlastung in Sicht.

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www.samina.com

«So wie ein Leistungssportler für eine optimale Leistung eine gute Sport-Ausrüstung benötigt, so braucht man für einen optimalen und gesunden Schlaf auch eine gute Schlaf-Ausrüstung.»
Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson, Schlafpsychologe und SAMINA Gründer

Das österreichische Familienunternehmen SAMINA hat deshalb ein Schlafkonzept entwickelt, das alle wohnbiologischen, orthopädischen und materialbedingten Anforderungen erfüllt und konsequent umsetzt. Viele Spitzensportler wie beispielsweise der deutsche Eishockey-Nationaltorwart Dennis Endras und der Schweizer Skispinger Simon Ammann, aber auch Prominente aus Kunst, Kultur und Wirtschaft zählen bereits zu den begeisterten SAMINA SchläferInnen. Seit Kurzem schläft auch die Schweizer Kunstturnerin Giulia Steingruber (Europameisterin und Olympia-Bronze-Medaillen-Gewinnerin 2016 in Rio) in ihrem SAMINA Bettsystem.

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Ganzheitliches SAMINA Schlaf-Gesund-Konzept

Dazu gehören ein orthopädisch hochwertiger, flexibler Lamellenrost, eine darauf abgestimmte Naturkautschuk-Matratze, eine klimaregulierende Auflage aus 100% Schafschurwolle, die richtige Zudecke sowie ein ergonomisch passendes Kopfkissen. Das Ergebnis des ganzheitlichen SAMINA Bettsystems: ein ideales und natürliches Zusammenspiel der einzelnen Systemkomponenten – für einen erholsamen Schlaf und so noch mehr Energie am Tag.

Gehirn auch im Schlaf aktiv

Der Schlaf muss als gleichwertiger Trainingspartner dem Wachsein gegenüber gestellt werden. Gehirnaktivitäten selben Ausmasses sind sowohl im Schlaf wie auch während des Wachseins festzustellen. Vor hundert Jahren ging man stets davon aus, dass sich im Schlaf das Gehirn ausschalten würde. Dies erwies sich als grosser Irrtum und so kann man heute behaupten, dass der Schlaf ein sich ständig verändernder Verhaltenszustand ist. 

Reinigung und Energiezufuhr im Schlaf
Das Erschlaffen der Muskulatur während der Tiefschlaf- und Traumphasen hat eine Erweiterung der Gefässe zur Folge. Dieser Vorgang führt zu einer besser durchbluteten Muskulatur, welche den Abtransport von Schlackenstoffen, die bei jeder Muskeltätigkeit entstehen, beschleunigt. Ebenso werden energieliefernde Substanzen, Traubenzucker und Sauerstoff, herangebracht. Dies fördert den Muskelaufbau.

Bessere Fitness durch Muskelaufbau im Schlaf

Verbesserungen des Herzkreislaufsystems wie auch die Hypertrophie (Wachstum) der Muskulatur finden nicht unmittelbar auf der Laufbahn oder im Fitness-Studio statt. Anpassungsvorgänge, wie das Ausschütten wachstumsfördernder Hormone, finden ausschliesslich während des Schlafens statt. Ebenso wird das Immunsystem durch nächtliche Hormonausschüttungen bei gesundem Schlaf gestärkt. 

Steigern auch Sie Ihre Leistung durch gesunden Schlaf. Schlafmangel und schlechter Schlaf haben nachweislich einen negativen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit. Amerikanische Forscher der Stanford Universität haben ermittelt, dass schon etwas zusätzlicher Schlaf und die Verbesserung der Schlafqualität einen deutlichen Unterschied machen kann – und zwar in körperlicher wie in mentaler Hinsicht. Dies ist mit ein Grund, weshalb zahlreiche SpitzensportlerInnen und Fitnessbewusste auf die Schlaf-Gesund-Produkte von SAMINA schwören.