14 Monate nach meinem Kreuzbandriss im linken Knie starte ich am Wochenende an den Schweizermeisterschaften Kunstturnen in Romont. Die Freude ist riesig, aber ich habe auch grossen Respekt vor dem Wettkampf. Das Adrenalin hat mir gefehlt, auch das Gefühl des Wettkampfs. Ich habe das Turnen vermisst. Es ist und bleibt meine Leidenschaft, und so lange das so ist, mache ich weiter. Zuerst gilt für mich, sich wieder an den Wettkampfmodus zu gewöhnen. Mein Ziel ist es, möglichst fehlerfrei zu turnen.

Liebe Grüsse Eure Giulia

Bereits mehr als ein Jahr ist vergangen seit dem Kreuzbandriss am linken Knie.  Ich werde am Wochenende des 7./8. September in Romont die Schweizer Meisterschaften bestreiten. Der Formaufbau stimmt mich zuversichtlich und die Vorfreude ist riesig.

Zunächst stehen Ende der kommenden Woche interne Qualifikationswettkämpfe an. Dann folgen die Schweizer Meisterschaften mit einer ersten Standortbestimmung. Ich werde sicher noch nicht den höchsten Schwierigkeitsgrad meiner Übungen wählen. Das grosse Ziel dieses Jahr bleiben die Weltmeisterschaften anfangs Oktober in Stuttgart. Dort wird sich zeigen, wie mein Körper im Wettkampfmodus reagiert. Drückt mir die Daumen.

Liebe Grüsse

Giulia

Emotionale Begegnung mit Sarah van Berkel.

Der einstigen Eiskunstläuferin und heutigen SI-Sportredaktorin Sarah van Berkel öffnet Kunstturnerin Giulia beim Gespräch in Magglingen eine Stunde lang ihr Herz. Lest selber in der SI Sport – Salto glückwärts 

Vielen Dank für das tolle Gespräch und die super Fotos!

Text: Sarah van Berkel Fotos: Christoph Köstlin

Die Zeit im EP (Einführungsprogramm) und den ersten Wettkämpfen mit kleinen Niederlagen und grossen Siegen ging schnell vorbei. Kunstturnen machte mir Spass, das Training war super toll und es war mir egal am Mittwochnachmittag nicht an Geburtstagsparties gehen zu können. Mein Bewegungsdrang in der Turnhalle ausleben zu dürfen stand im Vordergrund.

2003 wurde ich eine Stufe höher im Programm 1 eingeteilt. Neue Schwierigkeiten einstudieren, Trainingseinheiten erhöhen und ein neues Vereinsdress mit Glitzersteinchen (juhui endlich Glitzersternchen auf dem Dress). Mit verschiedenen Wettkämpfen über die Frühlingszeit erreichte ich als zweitbeste Turnerin im P1 (hinter Rahel Masaeli / ZH) die Qualifikation für die Schweizer Juniorinnen Meisterschaft in Chiasso TI.

Wir reisten mit einer grossen Fangemeinde am 07./08. Juni 2003 nach Chiasso. Ich turnte einen sehr guten Wettkampf, aber Rahel lag nach drei Geräten wieder knapp vor mir. Der Zitterbalken entschied dann unseren Wettkampf zu meinen Gunsten. Rahel fiel bei der halben Pirouette vom Gerät und somit durfte ich meinen ersten Schweizermeister-Juniorinnen Titel P1 feiern. Ariana Zill, Livia Hofstetter und ich waren dann auch noch die glücklichen Mannschaftssieger im Programm 1.

Das war schon cool, Juniorinnen Schweizer Meisterin im Programm 1! So kann es doch weitergehen, oder?!

Trainingslager Mallorca

Wie jedes Jahr, gehen wir im Februar in ein Trainingslager. Dieses Jahr dürfen wir uns in Palma de Mallorca auf die bevorstehende Wettkampfsaison vorbereiten. Ich freue mich, dass ich wieder mit dem Team zusammen in der Halle trainieren kann. Es macht zusammen einfach mehr Spass und es ist viel abwechslungsreicher. Natürlich hoffen wir auch auf ein paar Sonnenstrahlen um den üblichen Vitamin D Mangel einschränken zu können.

Fortschritte im Aufbau

Wenn alles planmässig verläuft, werde ich meine ersten Wettkämpfe im Herbst 2019 bestreiten. Mein Schwerpunkt in diesem Trainingslager – Step by Step – weiter an meiner geplanten Rückkehr zu trainieren, vertrauen in mein verletztes Knie finden. Ich werde auch weiter im Mentalen an mir arbeiten damit ich die Ängste (ja die sind vorhanden, vor allem am Boden bei den Landungen) vertreiben kann. Der Muskelaufbau ist bereits wieder bei 100%. Nun gilt es die Rotationen einzuüben, Landungen vorzubereiten und ein sicheres Gefühl zu bekommen. Der Verlauf meiner Reha ist bis jetzt super vorangegangen. An dieser Stelle vielen Dank meinem Arzt, an das ganze Physio- und Trainerteam für die spannende und tolle Zusammenarbeit..

Immer wieder werde ich gefragt “ Giulia wie bist Du eigentlich zum Kunstturnen gekommen?“

Meine Eltern waren, sind es natürlich immer noch, sehr sportlich. Aus diesem Grund war es für sie sehr wichtig auch für mich einen sportlichen Ausgleich zum Alltag zu finden. Wir haben verschiedene Sachen wie Fussball und Handball ausprobiert und landeten schliesslich beim Geräteturnen. Doch eines Tages beobachtete ich eine Kollegin aus der Nachbarschaft wie sie im Garten verschiedene Kunststücke turnte, welche noch schwieriger waren als jene die ich vom Geräteturnen her kannte. “ Das will ich auch können“ sagte ich zu meinen Eltern. Darauf hin meldeten wir uns bei Marianne Steinemann, der Trainerin vom TZ Fürstenland Frauen. Frau Steinemann schien nicht gerade begeistert mich bei ihrer Truppe unter zu bringen,  schliesslich war ich schon sieben Jahre alt.  Da ich aber bereits ein wenig Erfahrung im Geräteturnen hatte, durfte ich bei den Kunstturnerinnen einen ganzen Mittwoch Nachmittag mittrainieren. Wie es schien habe ich mich nicht allzu doof angestellt, denn Frau Steinemann nahm mich in ihr Kader auf. Ein halbes Jahr später turnte ich bereits erfolgreich meine ersten Wettkämpfe im Einführungsprogramm.

Fortsetzung folgt……….

Eure Giulia

Gut zwei Monate nach meiner Operation am linken Knie arbeite ich zur Zeit vor allem am Kraftaufbau. In der Physiotherapie geht es darum die Stabilität zurückzugewinnen und in der Trainingshalle werden abwechslungsweise der Rumpf,  die Arme und Schultern trainiert. Es läuft wirklich sehr gut in der Rehabilitation, und das stimmt mich zuversichtlich. Ich hoffe, dass der Arzt mir in zwei Wochen grünes Licht gibt, damit ich am Barren und Balken mit dem Basistraining beginnen kann. Schliesslich habe ich ein Ziel – im Sommer 2019 wieder Wettkämpfe zu turnen und an der Weltmeisterschaft 2019 in Stuttgart mit dem Team am Start zu sein. Es ist jedoch noch ein steiniger und langer Weg der viel Geduld benötigt. Aber ich stelle mich gerne dieser Herausforderung…

Gruss eure Giulia

Beim Dreiländerkampf in St. Etienne (FRA) vom 7. Juli 2018, habe ich mich bei meiner Bodenübung am linken Knie verletzt. Bei der Landung des Doppelsaltos rückwärts gestreckt erlitt ich einen Abriss des vorderen Kreuzbandes sowie einen Teilabriss des Meniskus. Ich bin sehr erleichtert, dass die Operation gut verlaufen ist und bin froh, dass keine weiteren Verletzungen zum Vorschein kamen. Nun konzentriere ich mich ganz auf die anstehende Reha. Meinen Teamkolleginnen drücke ich ganz fest die Daumen für die EM in Glasgow und wünsche ihnen viel Erfolg.

Mit grosser Freude informiere ich Euch über die neue Partnerschaft mit Aldi Suisse.

Pressetext: Um die Werte Swissness, Modernität und Bodenständigkeit weiter bei der Schweizer Bevölkerung zu verankern, setzt Aldi Suisse neu auf die Zusammenarbeit mit Giulia Steingruber. Aldi Suisse wird als Premium Partner von Giulia auftreten. Diese langjährige Partnerschaft wird unter anderem mit regelmässigen Beiträgen in den Aldi Wochen sowie mit schweizweiten Plakat- und TV-Kampagnen aktiviert. Der Bereich Social Media wird mit einem eigenen Giulia Blog erweitert. Erste gemeinsame Aktionen werden bereits in den nächsten Wochen auf verschiedenen Kanälen zu sehen sein.

Zur Zeit bin ich in den „Sommerferien“ in Dubai. Dieses Jahr sind meine Sommerferien sehr speziell. Die Europameisterschaften finden im August in Glasgow und die Weltmeisterschaften Anfangs Oktober in Doha statt. Damit ich einigermassen in Form bleibe heisst es auch in den Ferien ab ins Training. Kraftübungen, Dehnen, Laufband oder Velo gehören zum täglichen Ablauf.

Bis bald Eure Giulia